Правильная осанка
Сутулость – следствие того, что человек никогда не сталкивался с понятием спорт, просто ленивый или врожденно. Одно из трех, других факторов не дано. Человек сам по себе не замечает как искривляет свою осанку до уровня австралопитека, потом возмущается, что у него «горб» на спине и это не его вина.
Все дело в расположении наших мышц и воздействие их на некоторые части нашего скелета. Допустим, мы делаем физические упражнения 2 раза в день, и мышцы просто-напросто не успевают отдохнуть, тем самым мы искажаем наш скелет. Мы подвергаем его деформации.
Одним словом, это можно назвать привыканием нашего организма к подобным нагрузкам, что приводит к необратимым последствиям. На самом же деле, какие способы существуют для создания правильной осанки? Этот вопрос вы можете задать врачу ортопеду, но зачем же куда-то ходить, раз есть отличная информация и доскональная история болезни.
Как сохранить правильную осанку?
Первый способ требует многих тренировок и навыков в плавании – это, как вы уже поняли, посещение бассейна. Этот процесс нужно проделывать не реже двух раз в неделю.
Считается, что при плавании происходит отличная циркуляция крови, что означает, что все органы вашего «Я» будут обогащены кислородом – это помогает при недугах, связанных с искривлением осанки. Также плавание выводит из организма разные шлаки и токсины, которые скапливаются в области живота и бедер, тем самым способствуя появлению целлюлита и лишнего веса.
Осанка
Вторым , более качественным способом получения правильной осанки является спорт. При нагрузке на позвоночник стабилизируется рост мышц, входящих в него, что помогает лучше справиться с болью. Также можно заняться легкой атлетикой, но никак не борьбой и другими калечащими видами спорта.
И задумайтесь, ведь из-за искривления позвоночника вы выглядите уставшим, потерянным человеком. Не прибегайте к каким-либо операциям, это только ухудшит вашу ситуацию. Вы быстро смиритесь с мыслью, что вы — сутулый, но придет время и вы поймете, до чего неприятно ходить с искривившейся неправильной осанкой!
