Пить много жидкости
Использовать природные мочегонные средства
Настои из петрушки, мяты или щавеля помогают ускорить выведение бактерий и снизить воспаление. Заваривайте по 1-2 чайных ложки трав на 250 мл кипятка, пейте 2-3 раза в день. Эти средства повышают объем мочи и за счет этого уменьшают вероятность развития инфекции.
Обеспечить тепло и отдых
Ношение теплого белья и укутывание поясницы в шерстяной платок уменьшают спазмы и помогают снизить дискомфорт. Следите за полноценным отдыхом и избегайте переохлаждения, чтобы не усугубить воспаление.
Правильная гигиена
Регулярное соблюдение правил личной гигиены – ключ к предотвращению распространения бактерий. Применяйте мягкие средства без ароматизаторов, промывайте область уретры и влагалище спереди назад. Меняйте нижнее белье не реже одного раза в день и используйте хлопчатобумажное белье.
Дополнительные рекомендации
- На время лечения избегайте употребления острых, острых и кислотных продуктов.
- Используйте отвары и настои из трав, которые обладают противовоспалительным эффектом, например, календулы или ромашки.
- Пейте кефир или йогурт с пробиотиками для восстановления микрофлоры.
Когда обратиться к врачу
Если симптомы сохраняются более 2 дней, усиливаются или сопровождаются повышением температуры, появлением крови в моче или боли в пояснице, потребуется консультация специалиста. Самолечение не заменяет профессиональную диагностику и лечение.
