С наступлением весны, волосы становятся более тусклыми и ломкими, начинают требовать к себе особого ухода. Ведь после зимы им просто не хватает витаминов и жизненных сил. Чтобы вернуть им прежнюю упругость и красоту, необходим комплексный подход.
Влияние питания
На состояние волос очень влияет то, как питается человек. Если в меню входит большое количество продуктов содержащих протеинов и питательных веществ, то шевелюра будет излучать здоровье и радовать своей густотой.
В питание, для роста здоровых волос, должны входить кисломолочные продукты и куриные яйца.
Находящийся в них витамин В, сделает их шелковистыми и придаст блеск. Также необходимо употреблять те продукты, которые содержат кремний. К ним относятся: зелёная фасоль, огурцы, лук, овсяная каша и мюсли.
Этот элемент делает волосы более сильными и гибкими.
Советы для укрепления волос
Для того, чтобы иметь крепкие волосы, необходимо нормализовать кровообращение в организме. Хорошо в этом поможет физическая нагрузка и массаж. Положительное действие на волосяные луковицы окажет массаж головы. Он увеличивает поступление к ним питательных веществ.
Все массажные движения старайтесь направлять к затылочной части.
Хорошо также поможет справиться с проблемой сыворотка для волос. Способ ее применения на прямую зависит от того, для чего она предназначена. Например, если она для секущихся кончиков, то наносить ее необходимо на концы волос. А если она для укрепления — то на кожу головы.
О том, как сыворотку лучше использовать можно прочесть на упаковке.
Также для восстановления волос подойдут всевозможные маски. Например укрепить корни поможет сок алоэ. Для этого его необходимо просто втирать в кожу головы.
Напитать корни волос и ускорить их рост поможет маска из таких ингредиентов, как: луковый сок, репейное масло, мед, немного любого шампуня и пара желтков. Для получения стойкого эффекта обязательно нужно пройти курс состоящий из 20 масок.
Жителям больших городов желательно мыть голову каждый день. Только не стоит использовать экономичные варианты 2-в-1. Совмещение моющих веществ и кондиционирующих добавок приводит к тому, что действие обоих становится намного слабее.
Помните, что на восстановление ослабленных волос уходит около месяца. Все зависит от глубины проблемы и систематического и тщательного ухода за ними.
