Большая часть женской половины считают, что единственное, что им необходимо для получения идеала красоты — это просто похудеть. И не редко на вечеринках мужчины отдают большее внимание полноватым женщинам, в то время как молодые и стройные девушки остаются без внимания со стороны мужчин.
Почему?
Все потому что женщину делает красивой далеко не объем талии или современный стиль в одежде, а грациозная походка, ее естественное и свободное поведении в обществе.
Каждый мужчина ценит в женщине свободную и изящную манеру общения, легкость и энергичность, и самое главное, что украшает женщину и привлекает с первой минуты это конечно хорошая осанка и энергичность. И все это независимо от ее роста и конечно от веса.
Нравятся мужчинам такие женщины которые от природы владеют правильными движениями, но к сожалению их очень мало. Царская осанка — вот что с первого взгляда нравится мужчинам.
Ведь каждая из женщин имеет вредные привычки которые нам не заметны — мы можем сидеть за столом сложив ногу на ногу или ходить в магазин в кедах потому что так удобно, а не потому что так надо. Ходить дома в старом халате какая разница ведь дома меня никто не видеть. Ходить в джинсах и в широких свитерах с ребенком на прогулку и все потому что нам так удобно.
И практически забываем о своей походке наша голова забита совсем другим, но не этим. Большое искусство уметь красиво двигаться и не каждая женщина думает об этом. И каждая женщина часто встречала провожающие взгляды мужчин которые смотрят в след девушки с красивой походкой и с правильной осанкой, а потом мы сами задаем себе вопрос почему я не слежу за своей осанкой ведь я тоже могу так ходит и даже намного лучше.
Мышцы спины и мышцы живота ослабевают от не правильной осанке и в дальнейшем возникают проблемы с позвоночникам и совсем организмом, а при правильной осанки все мышцы работают правильно и конечно наша походка улучшается и улучшается наша осанка даже настроение становится лучше. И нет тех болей по вечерам когда к примеру мы можем сидеть в неправильном положение часами у телевизора смотря очередную серию нашего любимого сериала и забывая о своей осанки, нам сейчас не до этого у нас дела по важнее, забывая об осанки у нас появляется сутулость.
Что бы исправить этот недуг нужно выполнять специальные упражнения к примеру комплексные для всех мышц и конечно для улучшения нашей осанки. Умение красиво сидеть, красиво ходить и иметь свободные движения тела это все должно быть у каждой женщине и не забывать о себе никогда.
Уметь правильно ходить это сложное движения нашего тела. При каждом шаге работает не только ноги и стопа работают все наши мышцы и все тело, нужно что бы вес нашего тела переносился равномерно как к примеру движется волна от стопы к бедрам, к телу и до головы при этом центр тяжести падает на бедра.
При ходьбе нужно что бы участвовала вся наша стопа от пальцев до пятки и конечно наши движения должны быть плавными и постепенными. При ходьбе мы касаемся пола пяткой, упор переносим в начале на среднюю и конечно в конце на переднюю часть нашей стопы.
Можно разворачивать носки немного в сторону. Не надо забывать и надо всегда для себя рисовать прямую линию и чтобы наши ножки всегда ходили по прямой и с прекрасной осанкой и тогда вы добьется того провожающего взгляда мужчин о котором вы мечтали всегда.
Правильная походка не говорит что вы должны вихлять ногами, ногу нужно выносить от бедра, а многие выносят от колена так не должно быть.
Красивая и правильная походка говорит о правильности наших движений от нежных и свободных и конечно плавных движений, некоем случаи нельзя размахивать руками при ходьбе. Все должно быть в такт ваших движений, но конечно все должно быть в норме всегда. При красивой походке наши плечи должны быть свободными прямыми, грудь должна быть немного в перед, голова также должна быть высоко поднята и наши глаза должны всегда смотреть в перед и только тогда можно будит сказать о вашей красивой походке и очень привлекательной осанке.
Пусть у вас нет роста как у моделей с глянцевых журналов но даже при небольшом росте ваша прекрасная правильная походка и при красивой осанке, красиво переставляющие ножки будут выглядеть естественно и конечно совершенно. Каждое утро нужно начинать с зарядки для красивой осанки, нужно выполнять вдохи и выдохи поднимая руки как можно выше укрепляя при это свой позвоночник, делать вращающие движения шеи в лево и в право по несколько раз это укрепит мышцы позвоночника и также шейные мышцы.
Как можно выше поднимать ноги поочередно по несколько раз и не забывать конечно о мышцах живота ведь это не только для улучшения вашей осанке но также для красоты мышц вашего живота, также хорошо укрепляют мышцы живота это танцы. Они не только полезны для женского организма, а также улучшают настроение на весь день. Можно выполнять различную работу по дому в такт этим самым в приносите для себя двойной плюс занятия по дому и прекрасную фигуру и конечно красивую осанку.
Очень полезны утренние пробежки они не только улучшают организм, а также улучшает работе сердца и всех мышц. Ваша осанка станет намного лучше и ваши ноги будит выглядеть красивее и здоровее. Также улучшает осанку это плаванье.
Все мышцы начинают работать правильно и конечно это помогает улучшить вашу фигуру. нет нечего лучше упражнений в воде, только такие упражнения могут за меньший срок избавиться от ненужных килограммов в короткий срок. Такие упражнения очень полезны для позвоночника тем самым они улучшают вашу осанку и оздоравливают весь организм.
В течение всего дня старайтесь держать в норме свою осанку и в конце дня вы забудете о болях в мышцах. Перед сном представляйте себя в самом лучшем, что у вас все получается так как вы этого хотели.
Как говорят что наши мысли и все о чем мы думаем про сознании все это осуществимо и все это исполняется нужно только захотеть. Для этого нужно соблюдать все эти правила и конечно не ленится, вить лень это самый страшный наш враг который так и хочет что бы вы лежали и отдыхали перед телевизором с большой тарелкой поп корма, почесывая свой большой живот заплывший жиром, а бедра покрытые целюлитом или еще страшнее вы уже не помешаетесь на своем диване с сальными волосами и жирной куриной ножкой во рту запивая все это бутылкой пива в прикуску с большой порцией торта.
Лежа и смотря телевизор где показывают красивых и привлекательных девушек с царской погодкой и думая как трудно добиться такого результата — это наверно очень трудно! Нет, это не трудно, все это возможно в реальной жизни. Только нужно захотеть и все получится!
Многие психологи рекомендуют перед сном представлять себя во всей красе и говорить: ” я прекрасна и все у меня хорошо”. И такой метод на самом деле очень полезен, ведь мы добиваемся всего того, о чем думаем, ведь наши мысли и желания они реализуются в нашем мире. Будьте красивы и молоды!
