Основные рецепты для разжижения мокроты
Используйте доступные натуральные ингредиенты, чтобы приготовить эффективное средство. Наиболее популярные компоненты – это травы, мёд и некоторые овощи. Они помогают ускорить выведение мокроты и снизить воспаление.
Отвар из липового цвета и меда
Заварите 2 столовые ложки сушеного липового цвета в 300 мл кипятка. Настаивайте под крышкой 15 минут, затем процедите. После остывания добавьте 1 столовую ложку натурального мёда. Принимайте по 100 мл 3 раза в день.
Настойка из календулы и шалфея
Залейте по 1 чайной ложке сухих трав шалфея и календулы стаканом кипятка. Настаивайте 10-15 минут. Процедите и пейте по 100 мл 2-3 раза в день для снятия воспаления и разжижения мокроты.
Средство на основе лука и мёда
Мелко нарежьте средний лук и смешайте с 2 столовыми ложками мёда. Оставьте на 2 часа, чтобы лук выделил сок. Принимайте по 1 чайной ложке 3-4 раза в день. Такое средство способствует разжижению слизи и облегчению кашля.
Дополнительные рекомендации
- Проветривайте помещение. Обеспечивайте свежий воздух, чтобы снизить слизистую нагрузку и улучшить дыхание.
- Регулярно делайте влажную уборку. Это уменьшит количество аллергенов и пыли, которые могут усиливать мокроту.
- Используйте ингаляции. Дышите паром с добавлением эфирных масел (эвкалипта, чайного дерева) для дополнительного разжижения мокроты.
Важно помнить
Перед использованием домашних средств убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты. При сильном кашле длительностью более 3-4 дней или появлении болей, необходимо обратиться к врачу. Не превышайте рекомендуемые дозы и не забывайте о соблюдении правил гигиены.
