Регулярно наносите укрепляющие масла
Используйте касторовое, оливковое или миндальное масло для питания ногтевой пластины и кожи вокруг нее. Наносите масло 2-3 раза в день массажными движениями, чтобы стимулировать кровообращение и обеспечить ногтевые ложа необходимыми питательными веществами. Это укрепит ногти, уменьшит их ломкость и ускорит рост.
Обеспечьте питание и водный баланс
Правильное питание влияет на состояние ногтей. Включайте в рацион продукты, богатые белком, витаминами группы В, витамином Е и биотином. Не забывайте пить достаточное количество воды – минимум 1,5-2 литра в день, чтобы кожа и ногти оставались увлажненными и более эластичными.
Используйте домашние рецепты для укрепления ногтей
Смешайте масло виноградных косточек с несколькими каплями лимонного сока и втирайте в ногтевую пластину каждый вечер. Такой состав помогает укрепить ногти, снизить их ломкость и ускорить рост. Также хороши компрессы из зеленого чая или настойки календулы для питания и укрепления ногтевых лож.
Обратите внимание на гигиену и правильный уход
Избегайте жесткого удаления кутикулы и частого использования ацетона для снятия лака. Регулярно подстригайте ногти по прямой линии и не допускайте их чрезмерного заусенца или повреждений. Используйте мягкую пилочку, чтобы избегать травм и способствовать более быстрому росту.
Минимизируйте воздействие агрессивных средств
Работая с бытовой химией или моющими средствами, надевайте резиновые перчатки. Агрессивные химические вещества негативно влияют на структуру ногтей и замедляют их рост. После работы обязательно наносите увлажняющие масла или кремы для рук.
