Общество

Польза сауны

Польза сауны

Средством восстановления мышечного тонуса, кровообращения, нормализации обменных процессов, а также поднятия настроения является сауна. Но посещать ее можно только после консультации с врачом.

В чем польза сауны?

В сауне происходит наиболее эффективное потоотделение, которое выводит шлаки и другие вредные вещества из организма. Вы улучшите кровообращение, очистите кожу, а также вернете ей упругость и эластичность, если воспользуетесь веником. Не забудьте о специальных рукавицах грубой вязки для самомассажа.

После паровых процедур нанесите на кожу любое растительное масло. Распаренная кожа очень хорошо впитывает все полезные для нее вещества.

После парной охладитесь в прохладном душе или в мини — бассейне. Такой контраст благоприятен не только для укрепления мышц и улучшения состояния кожи, но и для создания хорошего, бодрого настроения.

Польза сауны

Чтобы правильно ухаживать за своим телом, почаще рассматривайте свое отражение в зеркале. Особого внимания требуют загрубевшие участки кожи. Чаще всего кожа становится грубой и шершавой на локтевых сгибах.

Избежать этого можно, если во время мытья будете тереть локти более интенсивно, а после купания смазывать их жирным кремом.

Средство с отличным отшелушивающим эффектом можно приготовить в домашних условиях из 0,5 стакана сметаны и такого же или чуть меньшего количества соли. Все тщательно перемешайте и интенсивно натрите этим скрабом тело после горячего душа.

Особое внимание уделите загрубевшим местам. Сметанно — солевой скраб смойте и смажьте тело питательным молочком.

Как видите, можно вернуть себе былую упругость мышц, эластичность и бархатистость кожи. От вас потребуется всего лишь выполнение нескольких нехитрых советов и контроль лечащего врача, дабы вы не переусердствовали и не навредили своему организму чрезмерной нагрузкой.

Главное — это терпение и усердие, а после таких усилий эффект не замедлит сказаться уже через несколько дней. Итак, да здравствует сауна!

Поделиться:

Вам может понравиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Name Price24H (%)
YAM v2 (YAMV2)
$4.70
-1.41%
PolkaBridge (PBR)
$0.439876
-7.02%
Dev Protocol (DEV)
$1.76
-16.14%
B-cube.ai (BCUBE)
$0.183336
-4.61%
Shard Coin (SHARD)
$0.216756
-21.17%
Finance Vote (FVT)
$0.007875
-2.41%
Value DeFi (VALUE)
$0.55
4.96%
B20 (B20)
$0.450792
5.62%
Sekuritance (SKRT)
$0.005915
-5.19%
Bitball (BTB)
$0.001977
0.37%
Свежие статьи
Не пропустите
Меню