Резиновые петли для фитнеса представляют собой латексные упругие ленты. Они используются для силовых упражнений во многих тренировках. Их можно применять как в зале, так и дома. Поговорим подробнее про петли, рассмотрим их преимущества и назначение.
Плюсы петель для фитнеса
Упражнения с применением такого спортивного инвентаря действуют на мышцы постоянно с увеличением силы воздействия. Это является существенным отличием от тренировок с использованием свободного веса.
Резиновые петли позволяют прорабатывать практически все группы мышц. Тренировки можно проводить без большого количества тренажеров и других приспособлений.
С применением петель из латекса хорошо развиваются скоростные характеристики. В процессе тренировок активизируются те мышечные волокна, которые отвечают именно за скорость. Именно поэтому петли так широко применяются в кроссфите и других направлениях, где важна быстрота реагирования.
Большим плюсом такого инвентаря является компактность. Они подходят как для домашних занятий, так и для тренировок в зале. Их совсем не сложно брать с собой.
Петли тренируют мышечный корсет в целом. Тренировки проходят значительно эффективнее, снижается количество травм за счет хорошей мышечной поддержки позвоночника, суставов и внутренних органов. Постепенность движений с резиновыми элементами менее травматична для суставов и связок.
Резиновые петли бывают нескольких разновидностей с разным сопротивлением. Каждый человек может подобрать для себя вариант, который оптимально соответствует его силовым характеристикам и обеспечивает оптимальную нагрузку.
Использование петель позволяет сделать тренировки разнообразнее. Это снижает уровень рутины, увеличивает заинтересованность.
Применение резиновых петель
Применяются латексные петли довольно широко и в самых разных тренировках. Их используют для проведения легких, восстановительных занятий. Тренировки без перегрузки улучшают восстановление мышц после сильных нагрузок.
Петли хороши и для временной замены спортзала. Если в какой-то момент походы в спортзал не доступны, то с помощью этого инвентаря можно выполнять упражнения на все группы мышц. Петли с разным уровнем сопротивления сделают занятия еще более разнообразными даже в домашних условиях.
Использование резиновых петель повышает результативность при силовых тренировках. Постоянность нагрузки положительно воздействует на мышцы.
