Привязанность к компьютеру или телефону часто формируется в детском возрасте. Некоторые родители используют устройства лишь для развлечений малышей, другие видят в них образовательный инструмент.
В обоих случаях велика вероятность формирования сильной тяги к электронике.
Прочитав больше информации на krasnodar.newgeny.ru, становятся очевидными распространенные факторы, объясняющие возникновение зависимости подростков от смартфонов:
- современные дети рождаются в условиях повсеместной цифровизации, и быстрый доступ в интернет давно стал неотъемлемой частью повседневной жизни;
- привлекательность коротких роликов. Веселые и короткие видео длительностью всего несколько секунд способны мгновенно увлечь молодежь;
- полезные мобильные программы. Будильники, ежедневники, напоминания и калькуляторы значительно упрощают быт, но и приводят к формированию нездоровой привязанности;
- примеры взрослых. Многие взрослые неотрывно пользуются своими устройствами и дети копируют такое поведение, включая нежелательные повадки.
Отложить знакомство ребенка с мобильником возможно, но с поступлением в школу наличие смартфона неизбежно превратится в необходимость.
Рекомендации по избавлению от телефонной зависимости
Чтобы справиться с зависимостью, нужен комплексный подход, включающий участие семьи и профессионального психолога. Родителям важно подавать хороший пример, устанавливая четкие правила пользования гаджетами, обязательные для всей семьи:
- ограничение экранного времени. Смартфон разрешается использовать исключительно для рабочих целей, учёбы или неотложных нужд;
- развитие совместных занятий. Поощряйте ребенка пробовать новые виды творчества, будь то живопись, игра на музыкальных инструментах или спорт;
- регулярное совместное проведение досуга. Старайтесь организовывать совместные мероприятия хотя бы раз-два в неделю;
- повышение уровня личной ответственности. Постепенно увеличивайте степень автономии вашего ребенка, поручая ему конкретные обязанности дома, например, присмотр за домашним животным;
- спортивная активность. Показывая подростку позитивные стороны активной жизни, можно отвлечь его внимание от постоянного пребывания в сети.
Лучшим решением в борьбе с подростковой зависимостью от телефонов является консультация специалиста. Грамотный врач установит причину возникновения зависимости и разработает индивидуальную программу её устранения.
