Чтобы отдохнуть у теплого моря под ярким солнышком сегодня совершенно не обязательно дожидаться начала летнего сезона.
Но при этом не следует забывать, что ровный, красивый и, что самое главное, здоровый загар напрямую зависит от правильно подобранных солнцезащитных кремов или гелей.
Эти косметические средства способны обеспечить надежную защиту кожи от вредного излучения, исключить появление ожогов или неприятно выглядящих пигментных пятен. Кроме того, хороший крем предотвратит возникновение аллергической реакции.
SPF: учимся считать солнцезащитные единицы
К основным критериям выбора кремов или другой косметики, защищающей кожу от негативного влияния солнечных лучей, относятся тип используемых фильтров (минеральные или химические), а также водостойкость. Кроме того, следует обращать внимание на такой показатель, как SPF, означающий количество солнцезащитных единиц. Ориентируйтесь на следующие рекомендации:
для людей с бледной и светлой кожей имеет смысл использование солнцезащитных средств с SPF, равным 30. Именно такие кремы смогут обеспечить защиту от пигментации и появления морщин;
косметика с 20 солнцезащитными единицами подойдет людям, чья кожа шелушится после воздействия УФ- излучения;
обладатели светлой кожи, которая нормально переносит солнечные лучи и постепенно темнеет под их воздействием, могут использовать кремы с 15 SPF;
средства с шестью солнцезащитными единицами разработаны для людей со смуглой кожей и темными волосами.
Чтобы максимально защититься от негативного воздействия УФ-лучей, необходимо не только подбирать кремы с определенным количеством солнцезащитных единиц, но и соблюдать требования по времени пребывания на солнце в течение дня. К примеру, людям со светлой кожей нежелательно загорать более 15-20 минут, а со смуглой – больше часа. Все остальное время лучше проводить в тени.
Внимательно изучайте инструкцию к солнцезащитным косметическими средствам. Она должна содержать подробную информацию о количестве SPF, а также об используемых фильтрах и уровне защиты от ультрафиолетовых лучей спектра A и B. Не забывайте и о том, что ни один крем не может полностью исключить негативные воздействия излучения, поэтому очень желательно знать меру и не увлекаться пребыванием на солнце.
