Политика

Полезен ли загар?

С приходом жарких летних дней у нас возникает желание позагорать и поваляться на солнышке, но вместе с тем, в свете последних разговоров о действии солнечных лучей, возникает закономерный вопрос, а полезен ли загар? Да, загар полезен, но при этом следует не забывать — все что превышает полезную норму вредит здоровью.

Кому и когда полезен загар?

Начнем, пожалуй, с такого аспекта, как полезен ли загар детям. Даже очень полезен. Маленькому ребенку следует пополнять организм витамином Д и чаще всего мы прибегаем к помощи рыбьего жира или инъекций витамина.

Проблема в том, что рыбий жир имеет очень не приятный вкус и запах, несмотря на все усилия медиков решить эту проблему и детишки не желают глотать его. Травмировать слишком чувствительного малыша уколами тоже нет желания. Вот здесь на помощь и приходит солнце — под воздействие ультрафиолета, витамин Д, который поступил в организм с продуктами питания активируется и пополняется его запас.

Проще говоря, под воздействием солнечных лучей в организме человека происходит синтез витамина Д. Добавим к этому еще тот факт, что недостаток этого витамина чреват серьезными нарушениями в организме как маленького ребенка так и взрослого человека, так как с его помощью происходит формирование костной ткани и других биохимических процессов, обеспечивающих правильную жизнедеятельность всех внутренних органов.

Польза загара

Еще в пользу вопроса, полезен ли загар, говорит тот факт, что правильный и медленный загар (в течении нескольких дней умеренного пребывания на солнце) является природной защитой кожи от глубокого проникновения вредных ультрафиолетовых лучей в глубокие ткани кожи. Точно так же загар защищает кожу от образования раковых клеток, а не вызывает рак, как принято считать в последнее время.

По последним данным меланома — это генетическая предрасположенность, а не реакция кожи на ультрафиолет. Наоборот, правильный загар предотвратит появление кожных инфекций, грибков и вредных бактерий, закалит и защитит кожу.

Полезен ли загар проблемной коже — да, особенно тем кто страдает проблемой угрей и прыщей. Солнечные лучи естественным способом высушат проблемные места на коже, стянут широкие поры и нормализуют выделение жира.

Напомним, что польза от загара будет только в том случае, если загорать будете утром (7-11 часов утра) или вечером, после шести. Обязательно используем крем с ультрафиолетовыми фильтрами, если даже просто прогуливаемся по улице, увлажняем и защищаем губы. Кушаем побольше овощей и фруктов, пьем воду — при соблюдении этих нехитрых правил, польза загара будет, как говорится, на лицо.

Поделиться:

Вам может понравиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Name Price24H (%)
YAM v2 (YAMV2)
$4.70
-1.41%
PolkaBridge (PBR)
$0.439876
-7.02%
Dev Protocol (DEV)
$1.76
-16.14%
B-cube.ai (BCUBE)
$0.183336
-4.61%
Shard Coin (SHARD)
$0.216756
-21.17%
Finance Vote (FVT)
$0.007875
-2.41%
Value DeFi (VALUE)
$0.55
4.96%
B20 (B20)
$0.450792
5.62%
Sekuritance (SKRT)
$0.005915
-5.19%
Bitball (BTB)
$0.001977
0.37%
Свежие статьи
Не пропустите
Меню